Чемпионка мира по версии WBO в легком весе Терри Харпер постоянно адаптирует свой тренировочный процесс, однако сам спорт, похоже, не спешит перенимать такой подход к изменениям.
За последние несколько лет 28-летняя спортсменка начала отслеживать свой менструальный цикл во время каждого тренировочного лагеря, чтобы гарантировать максимально безопасное и эффективное достижение необходимого веса перед боем.
Естественно, в определенные периоды месяца ее вес колеблется, в основном из-за задержки воды, что создает дополнительные трудности в и без того непростом процессе сгонки.
Но Харпер (15-2-2, 6 нокаутов), как и любая другая женщина-боксер в весовых категориях ниже тяжелой, вынуждена преодолевать эти препятствия, не желая искать оправданий – или быть названной «непрофессионалом» – если весы покажут нежелательное число.
«Бывают моменты в лагере, когда вес будто `стоит`, и я знаю, что это связано с моим циклом», – рассказала она.
«Даже моя работа в зале зависит от этого – иногда чувствую себя вялой, а порой просто переполнена энергией».
«Так что это просто процесс изучения себя, своего тела и понимания того, как оно реагирует в определенные периоды месяца».
«Я всегда делала вес и никогда не использовала цикл как оправдание. Речь идет просто о небольших корректировках, чтобы быть уверенной, что я точно уложусь в категорию».
«Достаточно посмотреть на женский футбол. Некоторые исследования показывают, что многие травмы колена связаны с менструальным циклом. Думаю, в этой области еще нужно провести гораздо больше исследований».
Что касается влияния менструального цикла на спорт, отсутствие всесторонних исследований в значительной степени привело к стагнации в этом вопросе.
В то время как бокс, к примеру, отстает в плане внедрения изменений или инициирования дискуссий по определенным вопросам, профессиональный футбол, по крайней мере, активно продвигает подобные обсуждения.
ФИФА, международный руководящий орган в футболе, обязалась финансировать исследования, посвященные связи гормональных колебаний во время менструального цикла с увеличением числа травм передней крестообразной связки у футболисток.
Однако в боксе подобный подход пока отсутствует. Руководящие и санкционирующие органы этого вида спорта могли бы сделать гораздо больше – даже просто начав диалог.
Тем не менее, Харпер открыто говорит о трудностях сгонки веса.
«Честно говоря, иногда я, возможно, слишком много рассказываю», – призналась она. «Мои тренеры немного старомодны, но я считаю важным просвещать их, как и самой постоянно учиться».
«Многое приходится учитывать. К счастью, у меня есть приложение Flo, которое помогает отслеживать цикл».
«Я сама начала пользоваться им недавно, всего несколько лагерей назад, но пока результаты хорошие».
Готовясь к следующему бою – защите титула против непобежденной претендентки Натали Циммерманн 23 мая на стадионе Eco-Power в Донкастере, – Харпер будет следовать тому же процессу сгонки веса, который она выработала за свою карьеру.
Только теперь, вместо изнурительного снижения до второго полулегкого веса, популярная уроженка Йоркшира, выступавшая в более тяжелых категориях в последние годы, чувствует себя гораздо лучше в легком весе (135 фунтов).
«Я просто убивала себя [чтобы сделать 130 фунтов]», – вспоминает Харпер. «Теперь нет ни малейшего шанса, что я смогу снова выступать во втором полулегком весе».
«В легком весе, хотя это всего на пять фунтов больше, сгонка дается мне намного легче».
«Я не изматываю себя до предела, даже находясь на строгой диете и плане питания в течение 12 недель».
«Я питаю свой организм и выхожу на ринг хорошо увлажненной, имея преимущество в весе».
Захар Волжин